發問區 會員登入 新使用者？立即註冊 . 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩. 知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學常識 醫療保健 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 .如何做 煩惱 主題知識 .我要發問 發表 我要發問 ..熱門： 蛇年運勢 人民幣定存 壓歲錢由來 過年吃什麼 幸運星座 主題 金蛇報喜，大過好年 用手機上知識+ .知識搜尋 ....知識+ 首頁> 運動體育> 籃球> 其他 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 .知識問題| 『籃球』問題。. 發問者： ﹃牛奶俠﹄ ( 初學者 5 級) 發問時間： 2006-07-07 12:17:29 解決時間： 2006-07-15 13:33:02 解答贈點： 10 ( 共有 0 人贊助 ) 回答： 7 評論： 0 意見： 2 [ 檢舉 ] 網友正面評價 83% .共有 6 人評價.小俠我是女生，而今年八月底生上國一， 身高有：一百六十多，體重有：４３， 可是籃球都練不好，家裡也不太讓我出去練球， 我跳不高，跑步不快，運球又很差，投籃也不是很好， 該怎麼訓練呢？ 我體力也不是很好，所以請大大幫幫我。 謝謝大家踴躍回答。小俠奉上十點知識點數。 2006-07-07 12:22:33 補充 我沒媽媽，我爸爸想要我上體專。 最佳解答網友票選.. 回答者： MJ球迷!!! ( 專家 1 級 ) 回答時間： 2006-07-09 21:15:03 [ 檢舉 ] .籃球必備觀念 籃球運動是一種團體合作運動，是一種快速而有節奏的比賽，必須結合教練與球員的智慧，把辛苦訓練成果，享受跟對方比賽，無論勝負的心態下全力以赴，認真防守與進攻。 要做好享受比賽，首要每位球員的體能（速度代表）能輕易應付個十分鐘各種型 式防守後依照教練意向進攻，無論對手強弱一定要嚴肅、尊敬對手，在規則範圍內全力以赴爭取最後的勝利。 要做上述：第一利用各種設備、方法，對於籃球運動有用體能訓 練，如速度、急停、爆發力………加上（正確）基本動作，除了教練指導外。臨場的沉著、機智，隊友間的默契是缺一不可。 當教練等人在平時與球員間是亦師亦友，在球場上是絕對→教練→（軍事訓練）。整個球隊領導，用自己信心、耐心、愛心，成為良好團隊。 對籃球技術培養，恰好可應用在你的球隊，利用現代多元化資訊、研究消化在你的籃球領域裡。教...
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